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Jun 02, 2023

Vitaminas e suplementos para enxaqueca

Enxaquecas são dores de cabeça intensas que geralmente são acompanhadas por dor latejante ou

Enxaquecas são dores de cabeça intensas que geralmente são acompanhadas por dor latejante ou sensação de pulsação, geralmente em um lado da cabeça. A boa notícia é que existem medidas que você pode tomar para ajudar a diminuir a dor associada aos ataques de enxaqueca, bem como a frequência desses episódios.

Estudos demonstraram que algumas vitaminas e suplementos podem ajudar a aliviar alguns desses sintomas, mas os efeitos a longo prazo dessa terapia não são conhecidos.Sempre consulte seu médico antes de adicionar novos suplementos à sua dieta.

"Essas vitaminas e suplementos podem ser úteis, mas também podem interagir mal uns com os outros ou com outros medicamentos que você esteja tomando", diz Monte Pellmar, MD, neurologista e diretor de Medicina de Dor de Cabeça no Hackensack Meridian Neuroscience Institute em Jersey. Centro Médico da Universidade Shore. "Não existe um teste para dores de cabeça de enxaqueca e os efeitos colaterais variam de acordo com o indivíduo. É importante ter um programa adaptado especificamente para você e suas necessidades."

"Alguns desses suplementos não são adequados para mulheres grávidas, lactantes, com condições subjacentes ou que já estejam tomando outros medicamentos", diz o Dr. Pellmar.

Cada paciente é diferente e o que funciona para uma pessoa não necessariamente funciona para outra. Converse com seu médico sobre as melhores vitaminas e suplementos para ajudar a melhorar seus sintomas de enxaqueca para você.

Existem muitas mudanças no estilo de vida que você pode fazer para ajudar a prevenir as dores de cabeça da enxaqueca, incluindo:

Manter um diário ou registro quando suas enxaquecas ocorrem pode ajudá-lo a determinar o que as causa. Se você acha que suas enxaquecas podem ser desencadeadas por problemas de saúde mental, como ansiedade, estresse ou depressão, converse com seu médico sobre como encontrar maneiras de gerenciar essas condições.

O material fornecido através da HealthU destina-se a ser usado apenas como informação geral e não deve substituir o conselho do seu médico. Sempre consulte seu médico para cuidados individuais.

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