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Apr 06, 2023

Melhores suplementos para unhas fortes e saudáveis ​​2023

As unhas quebradiças desapareceram ou você pode ter tentado de tudo; esmaltes fortalecedores,

As unhas quebradiças vão embora

Você pode ter tentado de tudo; esmaltes fortalecedores, cremes para cutículas e quebras constantes de sua amada manicure, mas se você ainda notar rachaduras, quebras e rachaduras em suas unhas, talvez seja hora de fazer uma abordagem de dentro para fora.

O mercado de suplementos é um negócio em expansão, estimado em £ 1,4 bilhão em 2022, de acordo com a Ibis World, enquanto a Mintel informou que 38% dos britânicos tomam vitaminas, minerais ou suplementos diariamente. Uma grande parte disso é atribuída àqueles projetados especificamente para apoiar a saúde do cabelo, pele e unhas. Sua popularidade está crescendo rapidamente e não é apenas no Reino Unido.

Globalmente, prevê-se que o valor desses suplementos chegue a US$ 6,35 bilhões até 2028. São muitos antioxidantes, vitaminas e nutrientes devorados na esperança de que impulsionem nossos rituais de beleza.

Esses três elementos tendem a andar de mãos dadas. Existem poucos suplementos disponíveis apenas para as unhas e muitos mais para cobrir todas as três bases, pois os ingredientes tendem a ter um efeito mais geral no corpo. Por exemplo, a biotina, um ingrediente-chave no suplemento para o crescimento do cabelo, é elogiada por sua capacidade de estimular o crescimento das unhas. Da mesma forma, a vitamina C apóia a produção de colágeno, um bloco de construção para as unhas que também é elogiado por iluminar a tez e por seus benefícios antienvelhecimento.

Fique atento também à vitamina B12 para neutralizar a descoloração ou escurecimento das unhas, ácido fólico ou ferro para estimular o oxigênio e os nutrientes a alcançar as unhas e o crescimento, respectivamente, bem como o zinco para evitar a ocorrência de manchas brancas e o magnésio para o crescimento e as proteínas para imitar naturalmente -ocorrência de queratina que oferece força e resiliência.

Consultamos Sam Cinkir, fundador do Este Medical Group para mergulhar fundo no mundo dos suplementos para unhas e descobrir se eles valem o seu dinheiro suado.

"Suplementos para unhas compensam suas deficiências - contendo todos os nutrientes essenciais, vitaminas e minerais para ajudar a melhorar a saúde geral das unhas", diz ele. "A falta de sol ou uma dieta pobre podem nos deixar com unhas secas e quebradiças, e tomar suplementos com fórmulas ricas em colágeno, biotina e vitamina E pode ajudar a nutrir e fortalecer as unhas. Eles também são vitais para apoiar o crescimento dos tecidos, células saudáveis ​​e estrutura" .

"Claro, isso varia de acordo com suas deficiências", enfatiza. "No entanto, a biotina é um ótimo ingrediente para unhas saudáveis. A vitamina do complexo B ajuda a metabolizar carboidratos, proteínas e gorduras essenciais para fortalecer as unhas quebradiças. Alimentos ricos em biotina, como abacate, amêndoas e ovos, também podem ser benéficos para as unhas também".

"Os suplementos são geralmente combinados para cabelos, pele e unhas; porque oferecem uma combinação brilhante de proteínas, minerais e vitaminas de alta resistência para sustentar e fortalecer todas as estruturas. Sua formulação multinutriente é um ótimo 'suplemento' para deficiências nutricionais e pode atuar como um reforço para elevar sua rotina de cuidados com a pele".

"Suplementos podem ser muito eficazes; eles vêm em várias formas e podem visar preocupações específicas para melhorar sua aparência e saúde geral de dentro para fora. No entanto, sua eficácia pode variar dependendo do indivíduo. É importante observar que os suplementos não podem substituir uma dieta variada e equilibrada e um bom cuidado das unhas. Recomendo procurar produtos com ingredientes comprovados por pesquisas e consultar um profissional de saúde que possa definir um plano de tratamento personalizado".

Compre os melhores suplementos para unhas abaixo

Trate suas unhas de volta à glória total com HUM Nutrition e sua formulação de alto desempenho apoiada por nutricionistas. Esses complementos dietéticos são criados com qualidade clinicamente comprovada, testados para serem mais limpos, eficazes e potentes. Deixe rachaduras e lascas como coisa do passado, graças à poderosa combinação de biotina espessante e vitaminas do complexo B para a saúde das cutículas. Tome uma cápsula por dia depois de comer. Gostamos de mantê-los ao lado da cama para lembrarmos de consumir antes de dormir.