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Aug 13, 2023

Multivitamínico diário pode melhorar a memória e ajudar a retardar o declínio cognitivo

Os multivitamínicos são uma escolha segura e popular para ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos

Os multivitamínicos são uma escolha segura e popular para ajudar as pessoas a atender às suas necessidades nutricionais.

Para adultos mais velhos, tomar um multivitamínico diário pode melhorar a memória e ajudar a retardar o declínio cognitivo relacionado à idade, de acordo com uma nova pesquisa da Columbia University em Nova York e do Brigham and Women's Hospital/Harvard em Boston, MA.

O estudo de três anos descobriu que melhorias modestas na função cognitiva permaneceram durante a pesquisa.

O estudo foi publicado em 24 de maio no American Journal of Clinical Nutrition.

O novo estudo é um segundo estudo paralelo que acompanha o recém-concluído COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study Web, ou estudo COSMOS-Web. Seu objetivo maior era investigar os efeitos benéficos de memória de multivitaminas e flavonoides de cacau. Mas o estudo atual relata apenas os efeitos de tomar multivitaminas.

Para o estudo, 3.562 adultos mais velhos foram aleatoriamente designados para um dos dois grupos. O primeiro tomou um multivitamínico diário – Centrum Silver para adultos – ao longo do estudo de três anos. O segundo grupo tomou um placebo.

A cada ano, as memórias dos participantes foram avaliadas por meio de testes neuropsicológicos online. Os pesquisadores estavam interessados ​​principalmente em medir a força da memória episódica dos indivíduos, ou recordação imediata.

Após 1 ano tomando multivitamínicos, os participantes do estudo experimentaram uma modesta melhora na memória que foi o equivalente a voltar no tempo em cerca de 3,1 anos em comparação com um grupo de controle.

Os autores do estudo descobriram que a melhora de memória mais significativa ocorreu em pessoas com doença cardiovascular subjacente. A razão para isso não é clara, embora os pesquisadores suspeitem que possa ter a ver com um déficit pré-existente de nutrientes.

Como objetivo secundário, os pesquisadores também procuraram mudanças na memória episódica durante o período do estudo e o desempenho dos participantes no reconhecimento de novos objetos e funções executivas. No entanto, eles descobriram que os multivitamínicos não tiveram efeito nessas tarefas neuropsicológicas específicas.

O co-autor do estudo, Dr. JoAnn Manson, MPH, professor de epidemiologia na Harvard TH Chan School of Public Health, disse ao Medical News Today:

"Preservar a memória e a saúde cognitiva é uma alta prioridade para a maioria dos adultos de meia-idade e idosos. Poucas estratégias anteriores foram rigorosamente testadas em ensaios clínicos randomizados e demonstraram ter benefícios cognitivos".

O Dr. Manson explicou que os resultados do estudo são particularmente persuasivos porque representam as descobertas simultâneas de dois ensaios separados ao mesmo tempo.

Ambos os estudos descobriram que os multivitamínicos retardaram o declínio cognitivo no curto prazo de três anos.

Matthew Pase, PhD, professor associado do Turner Institute na Monash University e Harvard TH Chan School of Public Health, não envolvido no estudo, observou que "aumentar a cognição a curto prazo é bastante diferente de prevenir o declínio cognitivo a longo prazo, e há poucos ensaios controlados randomizados de longo prazo."

O Dr. Fernando Testai, professor de neurologia da Universidade de Illinois em Chicago, também envolvido na pesquisa, disse à MNT que "estudos anteriores examinando os efeitos preventivos da suplementação de vitaminas e minerais no declínio cognitivo produziram resultados inconsistentes".

Dr. Testai sugeriu que tal pesquisa é complicada por uma série de fatores que podem afetar o desempenho cognitivo, incluindo:

O estudo não explora exatamente quais vitaminas dentro do multivitamínico desempenharam um papel no suporte à memória.

"Os multivitamínicos contêm mais de 20 vitaminas e minerais essenciais, e o micronutriente específico que confere benefícios cognitivos não pode ser determinado quando um comprimido combinado é administrado", explicou o Dr. Manson.

Dr. Pase observou que, se uma pessoa está com falta de uma vitamina e outra pessoa carece de outra vitamina, um multivitamínico pode ajudar a ambos.

Quanto ao que os multivitamínicos ajudaram os participantes do estudo, o Dr. Testai sugeriu algumas possibilidades.